Óleo de linhaça -óleo de linhaça emagrece 15kg?

Óleo de Linhaça é um bioativo funcional.

O óleo de linhaça é um bioativo funcional extraído a frio da semente de linhaça.

Também é rico em gorduras saudáveis como os ácidos graxos ômega 3 ácido linolênico.

Contem 6 ácido linoleico e 9 ácido oleico, os quais são fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo.

Óleo de linhaça é considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos carboidratos,contém proteínas.

Contém gorduras e fibras, elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças.

Pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Também uxilia no controle de emagrecimento.

É também rejuvenescedor e bom no controle de emagrecimento.

Auxilia no combate a anemia.

Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc..

Auxilia no combate à acne.

Auxilia no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa.

Auxilia na diminuição do risco de aterosclerose.

Auxilia no controle Diabete da glicemia.

Auxília na redução de colesterol.

O consumo regular de Óleo de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue;

Vitalidade Física
Sistema Digestivo
Sistema Nervoso
Doenças Inflamatórias
Retenção de Líquidos
Sistema Imunológico
Sistema Cardiovascular
Funcionamento Intestinal auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.Óleo de linhaça para combater a agressividade e a obesidade.

Condições da Pele e do Cabelo.

Benefícios do uso da semente da linhaça.

Óleo de linhaça é possui além dos carboidratos, proteínas, gorduras e fibras.

Estas substãncias que diminuem riscos de algumas doenças e estimulam a defesa do organismo e reduz o envelhecimento das células que temos no corpo.

A semente de linhaça contém proteínas, fibras alimentares, ômega 3 e ômega 6.

É a semente que mais possui Ômega 3 na natureza.

A utilização delas podem ser da forma integral ou trituradas, no copo de suco, iogurtes, receitas de bolo etc.

Existem também outras versões, como a semente de linhaça em pó e na forma líquida, como o é vendida em forma de cápsulas.

Normalmente é usada como laxante natural e podem ser usadas também para baixar o colesterol ruim.

Pouco se fala de efeitos colaterais no uso do Óleo de linhaça.

É importante utiliza-la com muita água, já que por ser fibra, pode até piorar a constipação intestinal.

Benefícios do Óleo de linhaça:

Rejuvenescedor

Baixa de peso
Auxilia no combate a anemia
Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc…
Auxiliar no combate à acne.
Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
Auxiliar no controle Diabete – da glicemia

O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.

Veja a composição nutricional dalinhaça:

Valor calórico 43 Kcal
Carboidratos 1 g
Proteínas 2 g
Gorduras totais 3 g
Gorduras Saturadas 0 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra alimentar 3 g
Ômega3 58%
Ômega6 16 %
Sódio 7,8 mgÓleo de linhaça é fonte das vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno e minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio.

A semente da linhaça moída trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir.

Portanto, uma forma fácil quebrar as sementes é passa-la em um processador ou liquidificador na tecla pulsar, para que não vire pó.

Sugestões para o uso de óleo de linhaça ou semente:

Iogurtes
Sucos
Saladas
Vitaminas
Massas
Pães
Bolos
O óleo de linhaça aumenta o metabolismo e ajuda os músculos se recuperam do exercício físico.

Outra boa propriedade da linhaça é que a semente moída é excelente para ajudar no emagrecimento, porque elimina o colesterol de forma mais rápida.

Além de ajudar na saciedade de apetite e possuir 5 vezes mais fibra que a aveia.

Se o consumo da semente de linhaça forem constantes, você verá que a pele fica mais saudável.

Ajuda as peles secas e sensíveis.

Para o sistema nervoso, ajuda no tratamento para a pressão.

As pessoas que consomem óleo de linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma.

Nas doenças inflamatórias, a semente de linhaça atua na diminuição da inflamações.

Como também colabora para a regularização das gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.

Para quem sofre com retenção de líquidos, a linhaça ajuda aos rins a excretar água e sódio.

Auxilia ainda na melhora dos sintomas da TPM e menopausa.

Consumindo 1 colher (sopa) diariamente de semente de linhaça sobre os alimentos.

Modo de Usar Óleo de linhaça na maioria dos casos:

Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço.

Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos).

Inclusive mulheres grávidas.

veja mais sobre o que a linhaça faz